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Dado que nuestro estilo de vida nos conduce con frecuencia a cierto ajetreo y estrés, conviene prestar atención al cuidado de nuestro cuerpo, mente y espíritu, y así mantener un sano equilibrio, algo que puede conseguirse con la práctica del yoga. Se mejora el descanso, la sabiduría, la calma y la energía

Beneficios

- Aumentar la flexibilidad y mejorar el tono muscular.
- Relajarse y aumentar la concentración.
- Mejorar la circulación y estimular el sistema inmunológico.
- Aliviar el dolor y balancear las emociones.
- Mejorar la respiración y tus relaciones.

Cursos y talleres sobre Yoga y Pilates

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