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El yoga nos ayuda a observarnos interiormente para ir soltando aquellas actitudes físicas, mentales y emocionales que nos limitan, facilitando que la mente se vaya tranquilizando, el cuerpo tornándose más ágil y fuerte y las emociones pasen a un estado más aquietado donde ya no toman el control de todo.
Beneficios
· Aumenta la flexibilidad y mejorar el tono muscular
· Conexión con la esencia de tu ser
· Relajarse y aumentar la concentración
· Mejorar la circulación y estimular el sistema inmunológico
· Observar la realidad presente con mayor atención
· Aliviar el dolor y balancear las emociones
· Mejorar la respiración y tus relaciones personales
Lo que debes conocer
- Sesiones de una hora en grupos reducidos, dos días en semana adaptado a diferentes necesidades.
- Materiales necesarios: set de esterilla, bloque y mantita individual.
- Puedes venir a probar sin compromiso.