Antonia Peña

Instructora de yoga integral y terapéutico
Instituto Europeo de yoga
Yoga integral y meditación

Dos sesiones semanales de 75 min.

Inicio 5 de octubre

Medidas Covid

Mañanas

Martes y jueves de 11 a 12’15 horas

Tardes

Lunes y miércoles a las 18’30 y a las 20 horas

Puedes venir a probar sin compromiso en grupos reducidos
Material necesario: Set de esterilla, mantita y bloque (opcional)

35 €/mes

10 € Matrícula

El yoga nos ayuda a observarnos interiormente y a soltar aquellas actitudes físicas, mentales y emocionales que nos limitan, donde la mente se va tranquilizando, el cuerpo tornándose más ágil y fuerte y las emociones pasan a un estado más aquietado donde ya no toman el control de todo.

Beneficios

• Aumentar la flexibilidad y mejorar el tono muscular
• Conectar con la esencia de tu ser
• Relajarse y aumentar la concentración
• Mejorar la circulación y estimular el sistema inmunológico
• Observar la realidad presente con mayor atención
• Aliviar el dolor y balancear las emociones
• Mejorar la respiración y nuestras relaciones