Antonia González Peña
Instructora de yoga integral y terapéutico
Instituto Europeo de yoga
Yoga integral y meditación
Dos sesiones semanales de 75 min.
Inicio: 5 de octubre
Medidas Covid
Mañanas
Lunes y miércoles de 11 a 12’15 horas
Tardes
Lunes y miércoles a las 18’30 y a las 20 horas
Puedes venir a probar sin compromiso en grupos reducidos
Material necesario: Set de esterilla, mantita y bloque (opcional)
35 €/mes
10 € de Matrícula
El yoga nos ayuda a observarnos interiormente y a soltar aquellas actitudes físicas, mentales y emocionales que nos limitan, donde la mente se va tranquilizando, el cuerpo tornándose más ágil y fuerte y las emociones pasan a un estado más aquietado donde ya no toman el control de todo.
Beneficios
Aumentar la flexibilidad y mejorar el tono muscular
Conectar con la esencia de tu ser
Relajarse y aumentar la concentración
Mejorar la circulación y estimular el sistema inmunológico
Observar la realidad presente con mayor atención
Aliviar el dolor y balancear las emociones
Mejorar la respiración y nuestras relaciones