Virginia Álvarez Martinez.

Martes y jueves a las 10:00 – 17:00 y 19:00 horas.

Puedes venir a probar sin compromiso en grupos reducidos

Material necesario: Set de esterilla y mantita

50 €/mes

Dado que nuestro estilo de vida nos conduce con frecuencia a cierto desequilibrio, conviene prestar atención a nuestro cuidado integral, algo que puede conseguirse con la práctica del yoga. Se mejora el descanso, la sabiduría, la calma y la energía.

Yoga no es hacer contorsionismo con el cuerpo, no es quedarse como un ficus estático para meditar, no es hablar bajito y sonreír siempre porque nunca pasa nada…

El yoga es vida, es luz y es alegría, te enseña a trabajar con tu cuerpo, no a luchar contra él y a centrar tu mente.

Beneficios

Aumentar la flexibilidad y mejorar el tono muscular

Conectar con la esencia de tu ser

Relajarse y aumentar la concentración

Mejorar la circulación y estimular el sistema inmunológico

Observar la realidad presente con mayor atención

Aliviar el dolor y balancear las emociones

Mejorar la respiración y tus relaciones