Niños y adolescentes. Consultoría psicológica

 

Sesiones individualizadas y semanales de psicología

6/8 sesiones semanales de hora y media.

Que un niño o joven aprenda a relajarse y conectar consigo mismo (mindfulness),

será el primer paso para todo lo demás y le servirá para toda su vida.

La práctica de mindfulness o atención plena y autoamabilidad a estas edades mejora la:

Concentración

Empatía

Solución de problemas

Relación y comunicación familiar

Grado de autoestima

Gestión de pensamientos y emociones

Uso del móvil

Sueño y descanso

Impulsividad

Gratitud y saboreo del momento presente.

Ayuda a ser tu mejor amigo

Metodología

Una forma de acercarse a la psicología amable, donde el niño o joven pueda aprender a conocerse y manejar mejor sus estados de ánimo.

Consiste en un proceso individualizado, de unas 6/ sesiones semanales de 75-90 minutos, dirigido a niños/jóvenes entre 7 y 18 años en el que se interviene con herramientas propias de la inteligencia emocional, psicología, mindfulness, autocompasión y coaching personal adaptado.

 Mejora situaciones tales como

Atención y concentración

Valía y estima personal (autoestima)

Emociones (cambios de humor)

Relacciones familiares y sociales

Ansiedad, irritabilidad.

Habilidades sociales (aislamiento)

Conductas impulsivas

Consecución de objetivos

 

Adolescentes

Proceso personalizado centrado en enseñarles a hacerse amigos de ellos mismos en primer lugar, favoreciendo un trato más amable con su discurso mental autocrítico/juzgador y con su variabilidad/inestabilidad emocional.

Trabajar desde sus fortalezas, aumenta su resiliencia y hacerlo desde un enfoque de atención plena o mindfulness amable, les ayuda a entenderse y quererse mejor, a sentir su verdadera valía y estima propia.

 

Metodología

Las sesiones se desarrollan en un entorno distendido y ajustado a la edad del menor, por lo general sentados en el suelo sobre un cojín. Aprenden a conocerse y regularse emocionalmente gracias a dinámicas lúdicas, vídeos, visualizaciones, cuentos adaptados a la edad, ejercicios meditativos, relajaciones guiadas, escucha y diálogo profundo y respetuoso, junto a tareas semanales sencillas entre sesión y sesión.

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625 090 886    hola@bijapi.es

C/ Diego Muñoz Torrero, 5, Local

Mérida (Zona Bodegones)


Manuel Hierro Tobalo

Dir. Bijapi

Padre, psicólogo colegiado, coach acreditado y terapeuta con formación avanzada en mindfulness en contextos clínicos, educativos y programas con adolescentes.

Formación y experiencia

agosto 15 @ 09:30
09:30 — 14:00

Actividad Semanal, Bijapi

Manuel Hierro Tobalo

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