Puedes abordar

Situaciones que supongan un reto alcanzable

Gestión del tiempo

Mejora de hábitos

Toma de decisiones

Emprendimiento laboral/personal

Incremento de autoestima

Dotar de sentido la vida

 

“Aunque nada cambie, si yo cambio todo cambia”

El coaching es un proceso de acompañamiento reflexivo y creativo que inspira a maximizar el potencial personal y profesional.

Mindfulness o atención plena facilita la toma de consciencia para establecer un plan de acción alineado a la esencia personal.

Consciencia, responsabilidad y acción

Las sesiones individuales semanales están orientadas para que la persona tome consciencia sobre cómo enfoca su vida o una situación determinada, desde su propia responsabilidad y actúe según decida hacia un objetivo o reto particular previamente definido, de manera congruente y alineado a sus propios valores.

 

 

Mindfulness como actitud de vida

Aprender prácticas de mindfulness ayuda en un proceso de mejora y avance personal a verlo todo con mayor claridad, calma, enfoque y conexión con uno mismo, convirtiéndose en una actitud de vida útil e inteligente tanto en momentos desafiantes como en etapas serenas.

La persona contacta con sus recursos personales, cambia actitudes y consigue objetivos
El coach acompaña en este proceso, y la persona, como experta en su vida, define y traza un camino de oportunidades, gracias a un plan de acción personalizado.

 

Responder diferente para conseguir resultados diferentes

 

Beneficios de un proceso de coaching con Mindfulness

Mayor toma de consciencia y actitud proactiva

Calma, claridad, enfoque y conexión interna

Ayuda a desarrollar tu pleno potencial, fijando objetivos y generando opciones en las que no habías pensado

Motiva a alcanzar objetivos alineados a tus valores y principios

Facilita el cambio y el aprendizaje, mejorando tu rendimiento y aflorando habilidades para obtener resultados sin precedentes

Elimina patrones negativos de conducta o pensamiento, cuestionando creencias que te limitan

Ayuda a superar obstáculos, límites, bloqueos para encontrar las propias respuestas

Facilita la conexión con uno mismo, la focalización y la eficacia personal. Mindfulness

 

 

El coach acompaña en el proceso de cambio

Este acompañamiento se lleva a cabo en un espacio de encuentro donde se puede empezar explorando lo que le pasa a la persona para después definir lo que quiere conseguir. Este proceso acostumbra a durar algo más de un mes, en sesiones semanales de dos horas con dedicación intersesión.
Manuel Hierro Tobalo

Psicólogo colegiado, coach acreditado y consultor mindfulness

Director Bijapi vive com pasión

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septiembre 14 @ 10:00
10:00 — 12:00 (2h)

Bijapi

Manuel Hierro Tobalo

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