En tres posibles horarios
Programa del Curso Mindfulness Integral
Inicio miércoles 16 de septiembre
Inicio miércoles 16 de septiembre
En tres posibles horarios
10:30 – 16:00 o 19’00 horas
- La atención plena al momento presente. 16 sep.
- Pensamientos y percepción de la realidad. 23 sep.
- Aprendiendo a surfear las emociones. 30 sep.
- Autocompasión I. Amabilidad bondadosa. 7 oct.
- Autocompasión II. Autocrítica y autocuidado. 14 oct.
- Bienestar subjetivo y fortalezas personales. 21 oct.
- Comunicación interpersonal, el arte de escuchar. 28 oct.
- Gestión del tiempo. Sentido y propósito. Lo importante. 4 nov.
- Plan de vida consciente. Resiliencia. 11 nov.
Fuera de programa. Sesión de cierre y celebración.
Si no puedes asistir a alguna sesión podrás hacerlo el mismo día en otro horario o recuperarla en la siguiente edición de invierno.