Nutrición Integrativa

Alimenta tu bienestar.

Ángela Lozano Mancha

Especialista en Nutrición Integrativa

Ángela Lozano Mancha


Técnico Superior en Dietética
Instructora de Hatha yoga
Maestra en Reiki Usui Tibetano
Licenciada en Economía por la UEX

La nutrición integrativa facilita que comas y te alimentes bien, es decir, de forma nutritiva, equilibrada y natural.

La nutrición integrativa va más allá de una dieta, en la que una profesional y coach nutricional estudia de manera holística un plan integral personalizado, adaptado y único, en el que tú seas el protagonista, y donde la alimentación se convierta en un pilar fundamental del nuevo estilo de vida, más saludable, consciente y duradero.

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Mujer feliz al comer

Consigue tu objetivo dietético

Cambiar la manera de comer para conseguir un objetivo dietético no es nada sencillo, de hecho, el 81% de los españoles fracasan al hacer dieta y es que cada persona responde a un patrón alimentario determinado por sus propias circunstancias de vida, como la familia, el trabajo, las relaciones, la cultura, el estado emocional, etc. Donde estar a dieta no puede ser el único instrumento para romper con ese hábito
Donuts o manzana

Hacia una nueva actitud y motivación

Gracias a innovadoras técnicas y herramientas de motivación y autoconocimiento como son el coaching nutricional y el mindfuleating, con las que se consigue tener plena conciencia del estado actual y de lo que se quiere conseguir, la persona comienza a ser el protagonista de su propio cambio de hábitos.

La nutrición integrativa se sustenta en los pilares fundamentales de una alimentación saludable que son:

Alimentación nutritiva: combinación de alimentos que aporten al organismo los nutrientes, las vitaminas, las calorías y demás componentes necesarios para estar sanos sin ningún déficit nutricional.
Alimentación equilibrada: aquella que aporte los requerimientos energéticos adaptados a las necesidades individuales.
Alimentación natural: con alimentos frescos, reales a ser posible ecológicos, teniendo como finalidad principal el respeto por el ser humano y por el medio ambiente.

Y otras como:

Flexibilidad consciente: adaptada al individuo y su ritmo.
Basada en vínculos emocionales sanos con la comida.

Especialista en Nutrición Integrativa

Ángela Lozano Mancha


Técnico Superior en Dietética
Instructora de Hatha yoga
Maestra en Reiki Usui Tibetano
Licenciada en Economía por la UEX
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