Valor del curso
- Facilita la adquisición de la práctica meditativa, aportando beneficios terapéuticos, aunque no es terapia.
- Dispondrás cada semana de materiales suficientes para implementar lo aprendido y practicado en cada sesión.
- La metodología de cada sesión en vivo consta de varias prácticas mindfulness, vídeos, aporte teórico, compartir la experiencia, aclaraciones necesarias y acciones semanales para casa.
- Dispondrás de atención personalizada cada vez que sea necesario.
- Con facilidad de pago hasta diciembre y certificado de aprovechamiento del curso de
25 horas
Motivación del curso
- Entrenamiento de la atención plena al momento presente
- Que integra la práctica compasiva (trato amable)
- El fortalecimiento del bienestar subjetivo (felicidad)
- Facilita la adaptación al presente y a un futuro posibilista
- Donde aprender a saborear, agradecer y aceptar lo que ya tenemos
- Ser más consciente de tus pensamientos y emociones
- Dotar de sentido y propósito a la vida
- Generar un plan consciente de acción personalizado