Valor del curso

  • Facilita la adquisición de la práctica meditativa, aportando beneficios terapéuticos, aunque no es terapia.
  • Dispondrás cada semana de materiales suficientes para implementar lo aprendido y practicado en cada sesión.
  • La metodología de cada sesión en vivo consta de varias prácticas mindfulness, vídeos, aporte teórico, compartir la experiencia, aclaraciones necesarias y acciones semanales para casa.
  • Dispondrás de atención personalizada cada vez que sea necesario.
  • Con facilidad de pago hasta diciembre y certificado de aprovechamiento del curso de

25 horas

 

Motivación del curso

  • Entrenamiento de la atención plena al momento presente
  • Que integra la práctica compasiva (trato amable)
  • El fortalecimiento del bienestar subjetivo (felicidad)
  • Facilita la adaptación al presente y a un futuro posibilista
  • Donde aprender a saborear, agradecer y aceptar lo que ya tenemos
  • Ser más consciente de tus pensamientos y emociones
  • Dotar de sentido y propósito a la vida
  • Generar un plan consciente de acción personalizado
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