Curso para adolescentes.
Conmigo al fin del mundo. Febrero - Marzo 2023
Presentación pública
Jueves 26 de enero a las 18 h.
- Hotel Velada Mérida
- Puedes venir acompañado de tu hij@ adolescente
- Aparcamiento gratuito
- Curso para adolescentes
8 Semanas para aprender
¿Por qué hacer este curso?
Conocer un nuevo grupo de amigos
Hacer el Camino de Santiago
Aprender a vivir más feliz
Tener una sudadera exclusiva del curso
Contar con un lugar seguro
Pasar una noche en un entorno rural
y una fiesta de pijamas en Bijapi
Programa Conmigo al fin del mundo.
La adolescencia y sus retos
4 de febrero 10 a 13'30 h.
(Solo para padres)
Inicio del curso
Domingo 5 febrero
1. Mi mejor amigo2. Mindfulness y saboreo de la vida
3. Amabilidad y autocrítica interna
4. Surfeando las emociones
5. La amistad verdadera
6. Autoestima sana
7. Mi mejor versión
8. Conmigo al fin del mundo
9. Esto también pasará (Para padres e hijos en entorno rural - sesión de cierre)
8 domingos
- 11 a 13'45 h.
- 16'45 a 19'30 h.
Y además
puedes apuntarte al Camino de Santiago a Finisterre
«fin del mundo»en junio de 2023
Objetivo del curso
Dado que la adolescencia es una época de cambio, crecimiento y lucha, este curso está diseñado para;
Ayudarles a avanzar con mayor facilidad frente a sus desafíos y altibajos emocionales.
Ofrecerles herramientas específicas que les permitan reconocer y manejar sus luchas internas con amabilidad y autocompasión.
Conectar con sus fortalezas y valores para generar hábitos más saludables.
Conmigo
Significa aprender a confiar más en mi y mis fortalezas
sin depender tanto de la aprobación de los demás
y con mayor libertad para elegir lo que me viene bien
Al fin del mundo
Significa que en momentos difíciles siempre puedo contar conmigo
y seguir adelante, tan adelante como al fin del mundo.
Literalmente, puedo llegar andando de Santiago a Finisterre, el fin del mundo
en junio de 2023
La autocompasión es el corazón emocional de mindfulness
Es la habilidad de ser amables con nosotros mismos, cuando las cosas no marchan bien,
de la misma manera que somos amables con otras personas, en una situación parecida.
Estos recursos para el entrenamiento en autocompasión, ayudarán a los jóvenes y adolescentes a desarrollar una comprensión profunda de su mundo psicológico y nutrirán su corazón en los momentos que más lo necesitan.
La investigación
demuestra que la autocompasión se relaciona con:
El bienestar emocional
Baja ansiedad y depresión
Una sana autoestima
Hábitos saludables
Relaciones más satisfactorias
Resiliencia emocional.
Fundamentación teórica del curso
Ver aquíTrabajo Fin de Máster
Universidad Europea 2022
Imparte el curso
Manuel Hierro Tobalo
Psicólogo Sanitario colegiado, coach y
Padre de adolescente
+ info
Dir. Bijapi vive com pasión
Precio
350 €
Facilidad de pago en 3 meses
Incluye
Docencia del curso (24 h.)
Materiales y documentación
Sesión con padres (3'5 h.)
Break en los descansos
Alojamiento rural (sesión de cierre)
Sudadera del curso
Fiesta pijama
Más información
625 090 886 // hola@bijapi.es
C/ Diego Muñoz Torrero, 5. Mérida
Junto a la plaza de los escritores (Bodegones)
