PNL: Programación Neuro Linguística

 

“La mayoría de las personas son prisioneras de sus propios cerebros”

Richard Bandler

 

Próximamente

Sábado 7 de 10 a 14 y de 16 a 20 h.

90

( 75 € en pareja )

 

Inscripción previo abono de la mitad del curso: 45 €

 En mano o transferencia:

BSCH: ES18  0049 1705 01 2110086705

 

 

 

 

¿Tu cabeza, tus pensamientos son causa de infelicidad para ti?

¿Quisieras abandonar ciertas formas de reaccionar y comportarte que acarrean malestar a tu vida y a tus relaciones?

¿Quieres vencer miedos irracionales?

¿Quieres aprender cultivar una actitud mental positiva?

¿Deseas desarrollar tu libertad personal?

 

 

Párate un momento y observa como va discurriendo tu vida en todos sus aspectos. Pregúntate si haces, piensas y sientes lo que tú decides, o en cambio sigues un montón de rutinas, que te llevan siempre al mismo resultado.

 

Las personas tenemos a nuestro alcance la posibilidad de elegir nuestra forma de pensar, sentirnos y actuar en las situaciones que vivimos. Sin embargo, la mayoría no son conscientes de esto, ni de que muchas de sus reacciones son automáticas y no elegidas libremente.

 

 

La PNL (“el camino hacia la libertad personal”, según la ha definido el Dr. Richard Bandler) nos permite percatarnos de esta realidad (no actuamos libremente) y, lo más importante, nos ofrece herramientas para elegir cómo sentirnos en determinadas situaciones, cuestionar nuestras propias ideas y las ideas de los demás, y así, escoger qué vida queremos vivir y cómo queremos vivirla. Te ofrece la posibilidad de aprender a generar, aumentar y entrenar tu motivación de manera eficaz. Te ayudará a conocer y eliminar tus miedos, a abordar conflictos de una manera más eficaz y beneficiosa para ambas partes, y te proporcionará la oportunidad de mejorar tu diálogo interior y aumentar tu confianza y seguridad personal.

 

 

OBJETIVOS

 

Los participantes en este curso conseguirán:

Conocer con mayor profundidad como funciona su mente

Crear estrategias para controlar y manejar sus emociones

Superar pensamientos repetitivos y recuerdos dolorosos

Poner en marcha estados emocionales poderosos

Trabajar miedos irracionales

Adquirir herramientas para abordar con mayor destreza relaciones conflictivas

Desarrollar un pensamiento orientado a resultados

 

 

CONTENIDOS

 

1.    Origen y presupuestos fundamentales de la PNL

Qué es la Programación Neurolingüística. De qué manera puede resultarnos útil. En qué principios se apoya.

2.    Razón y co-razón

      Qué son las emociones y para qué sirven. Consciencia emocional

3.    Así funciona nuestro cerebro

Cómo almacena y recuerda nuestro cerebro la información. Cómo cambiar nuestras representaciones mentales y con ello nuestros estados emocionales

4.    Estrategias mentales

¿Por qué no puedes dejar de pensar en algo? ¿Sabes por qué sigues enfadado mucho tiempo después de que algo haya pasado? ¿Quieres entender cómo consigues motivarte? Las estrategias mentales nos ayudan a comprender estos procesos mentales e intervenir sobre ellos

5.    Anclajes emocionales

Muchas de nuestras reacciones emocionales no son más que hábitos automatizados. Conocer como se crean y consolidan estos hábitos nos ayudará a desactivarlos.

6.    Afrontamiento de relaciones complicadas

Ampliar nuestra visión de las circunstancias y las personas nos permite salir nos de nuestros bloqueos en las relaciones.

7.    El diálogo interior

Gran parte de nuestro diálogo interior está constituido por preguntas. ¿Podemos mejorar la calidad de éstas y con ello nuestro estado emocional?

 

METODOLOGÍA

 

     Durante el curso alternaremos la exposición de contenidos con prácticas (ejercicios, rol-playing…) que  permitan consolidar lo aprendido y adquirir pericia en el manejo de nuestras emociones.

Se facilitará un completo dossier informativo y complementario.

 

 

Alfonso Puerto Martín

 

 

Psicologo

Master Practitioner of NLP © (The Society of NLP ©)

Formador especialista en Inteligencia Emocional y Organización Eficaz

Master Practitioner en PNL (AEPNL)

Coach profesional y personal

 

 

Inscripción: En mano o transferencia:

BSCH: ( Iban ES 18 )  0049 1705 01 2110086705

 

 

Más información

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Diego Muñoz Torrero, 5.  Mérida