Mindfulness para reducir la ansiedad y regular el estado de ánimo. Programa MBCT

 

 

Octubre - noviembre 2019

 

Programa oficial de 8 semanas MBCT

Mindfulness Basado en Terapia Cognitiva

 

Para reducir la ansiedad y una posible recaida en depresión

Reduce el discurso rumiativo y autocrítico.

Favorece una mejor adaptación a la realidad objetiva.

 

 

 

Si deseas más información sobre este curso

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C/ Diego Muñoz Torrero, 5. Mérida

Junto a la plaza de los escritores