TALLER: DE LA AUTOESTIMA A LA AUTOCOMPASIÓN

 

 

 

Una grata experiencia donde te descubrirás a tí mism@,

sufrirás menos y te apreciarás más.

- Desde el innovador enfoque Mindfulness y autocompasión -

 

 

Mérida            Madrid

    Bijapi                               El Escorial

     24 sept                             12 nov      

 

De 9'30 a 19 h.

 

Imprescindible confirmar asistencia

Trae tu comida y ropa cómoda

 

 

¿ Qué pasaría, si los sentimientos positivos hacia ti mism@

surgiesen de tu corazón, y no de tu razón ?

 

 

 

 

 

 

Una jornada para mirarte más y mejor de lo que habitualmente haces

Aprenderás cómo abrazar y aceptarte sin autocrítica.

Repleta de prácticas y viviencias que generarán más autoaprecio

Comeremos en plena naturaleza. Trae tu propia comida, y ropa cómoda

Poca teoría y algo de movimiento para finalizar

 

 

 

 

 

Con Autocompasión, vamos más allá de la autoestima

 

 

La autocompasión es una manera de relacionarnos con el misterio de quienes somos. En lugar de gestionar nuestra propia imagen con el objetivo de que siempre nos resulte agradable, la autocompasión respeta el hecho de que todos los seres humanos tenemos puntos fuertes y débiles.

En lugar de pensar que somos buenos o malos, tomamos conciencia de la experiencia del momento presente - mindfulness - y nos damos cuenta de que todo cambia constantemente. Los éxitos y fracasos vienen y van, no nos definen ni determinan nuestra valía.

Nuestra mente puede intentar convencernos de lo contrario, pero nuestro corazón sabe donde reside nuestra verdadera valía.

Kristin Neff

 

 

Espacio Sitara - El Escorial

Avda. Alcores 17 -  El escorial

 

 

 

Manuel Hierro

 

 

Dir. Bijapi vive com pasión

Psicólogo, coach, experto en mindfulness

 

 

 

Precio:

40 €  (Mérida)  y  60 €  (Madrid)

Si vienes con alguien o te inscribes 15 días antes

20 % Dtº cada un@ o para ti si vienes solo

 

32 € Mérida  y  48 € Madrid

 

 

 

Más información e inscripción

Diego Muñoz Torrero, 5.  Mérida.

625 09 08 86  //  Esta dirección de correo electrónico está protegida contra spambots. Usted necesita tener Javascript activado para poder verla.