TALLER: DE LA AUTOESTIMA A LA AUTOCOMPASIÓN

 

 

 

Una grata experiencia donde poder apreciar tu verdadero valor.

Aprenderás realmente a quererte más y mejor.

- Desde el innovador enfoque Mindfulness y autocompasión -

 

 

Domingo 24 de septiembre

De 9'30 a 19'30 h.

 

Imprescindible confirmar asistencia  -  Trae tu comida y ropa cómoda

 

 

¿ Qué pasaría, si los sentimientos positivos hacia ti mism@

surgiesen de tu corazón, y no de tu razón ?

 

 

 

Y en Madrid, El Escorial  ¡¡

Domingo 8 de octubre

 

 

 

 

 

Una jornada para mirarte más y mejor de lo que habitualmente haces

Aprendercómo aceptarte sin autocrítica.

Repleta de prácticas y viviencias que generarán más autoaprecio,

y que estimulan el corage que lleva al compromiso con tu bienestar

Comeremos en plena naturaleza. Trae tu propia comida, y ropa cómoda

Poca teoría, mucha práctica y algo de movimiento para finalizar

 

Coffebreak a media mañana

 

 

 

 

 

Con Autocompasión, vamos más allá de la autoestima

 

 

La autocompasión es una manera de relacionarnos con el misterio de quienes somos. En lugar de gestionar nuestra propia imagen con el objetivo de que siempre nos resulte agradable, la autocompasión respeta el hecho de que todos los seres humanos tenemos puntos fuertes y débiles.

En lugar de pensar que somos buenos o malos, tomamos conciencia de la experiencia del momento presente - mindfulness - y nos damos cuenta de que todo cambia constantemente. Los éxitos y fracasos vienen y van, no nos definen ni determinan nuestra valía.

Nuestra mente puede intentar convencernos de lo contrario, pero nuestro corazón sabe donde reside nuestra verdadera valía.

Kristin Neff

 

 

 

Manuel Hierro

 

 

Dir. Bijapi vive com pasión

Psicólogo, coach, experto en mindfulness

 

 

 

Precio

40 € 

 

Si vienes con alguien  20 % Dtº cada un@ o para ti si vienes solo

y te inscribistes con 15 días de antelación

32 €  

 

 

 

Más información e inscripción

Diego Muñoz Torrero, 5.  Mérida.

625 09 08 86  //  Esta dirección de correo electrónico está protegida contra spambots. Usted necesita tener Javascript activado para poder verla.