TALLER: DE LA AUTOESTIMA A LA AUTOCOMPASIÓN

 

 

 

Una grata experiencia donde te descubrirás a tí mism@,

sufrirás menos y te apreciarás más.

- Desde el innovador enfoque Mindfulness y autocompasión -

 

La experiencia dice, que este tipo de inversión, suele ser siempre bienvenida

 

 

 

Próximamente

De 10 a 19'30 horas

Imprescindible confirmar asistencia

Tra tu comida y ropa cómoda

 

 

¿ Qué pasaría, si los sentimientos positivos hacia ti mism@

surgiesen de tu corazón, y no de tu razón ?

 

 

 

 

 

 

Una jornada para mirarte más y mejor de lo que habitualmente haces

Aprenderás cómo abrazar lo mejor y lo no tan bueno de ti, desde tu parte más amable y menos autocrítica.

Repleta de práctica y viviencias que generarán más aprecio por tí

Comeremos en plena naturaleza, así que trae tu propia comida, y ropa cómoda

Poca teoría y algo de movimiento para finalizar

 

 

 

 

 

 

 

Con Autocompasión, vamos más allá de la autoestima

 

 

La autocompasión es una manera de relacionarnos con el misterio de quienes somos. En lugar de gestionar nuestra propia imagen con el objetivo de que siempre nos resulte agradable, la autocompasión respeta el hecho de que todos los seres humanos tenemos puntos fuertes y débiles.

En lugar de pensar que somos buenos o malos, tomamos conciencia de la experiencia del momento presente - mindfulness - y nos damos cuenta de que todo cambia constantemente. Los éxitos y fracasos vienen y van, no nos definen ni determinan nuestra valía.

Nuestra mente puede intentar convencernos de lo contrario, pero nuestro corazón sabe donde reside nuestra verdadera valía.

Kristin Neff

 

 

 

 

 

 

Si traes a un amig@, solo pagáis la mitad

 

 

 

Manuel Hierro

 

 

Dir. Bijapi

Psicólogo, coach, experto en mindfulness

 

 

Precio: 40

Si vienes con alguien ¡¡  20 € cada un@

 

 

 

Más información e inscripción

Diego Muñoz Torrero, 5.  Mérida

625 09 08 86    Esta dirección de correo electrónico está protegida contra spambots. Usted necesita tener Javascript activado para poder verla.